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吃什么能治疗青春痘

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青春痘的发生与遗传也有关系,这主要是因为遗传决定了患者的皮肤的类型,皮肤油腻是皮肤护理的最大难题,皮肤的自身素质则是完全受遗传因素影响的。只能日常生活中对此进行控制,这样才能有效控制青春痘的产生。那么,吃什么能治疗青春痘?下面由大连京城皮肤病专科医院专家介绍一下。

第一要补锌:补锌可以增加身体抵抗力,促进皮肤炎症伤口的愈合,降低痘痘的产生。含锌比较多的食物有:玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。》》》大连皮肤病医院

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第二要补维生素:维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。》》》大连青春痘医院

第三要补充粗纤维:这种物质可以很好的促进肠胃蠕动,加快身体的新陈代谢,把多于的油脂给排出体外,只有没有毒素堆积了痘痘才不会长出来。常见食物有:全麦面包、大豆、笋等。

第四、不要吃动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。》》》大连青春痘医院哪家好

第五、不要吃辛辣腥臊食物,这类食物比较容易刺激神经和血管,让痘痘集中爆发。

专家提醒:青春痘是一种常见的皮肤病,但是这种皮肤病一般并不是太严重,所以得了这种疾病之后不要着急,了解一下疾病的病因和护理等知识,另外只要积极进行治疗,一般很快就可以让青春痘消失。

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